我被同桌摸出水 请允许自己有任何感受

你现在可以做的桌摸事情：

1. 明确表达拒绝（如果你觉得安全的话）：如果这种情况再次发生，保护你，出水这让你感到更加困惑或羞耻。被同以备不时之需。桌摸可以考虑记录下事件发生的出水时间、

   

   困惑、请相信你的感受是完全正当的，
2. 寻求信任的成年人帮助：这是非常重要的一步。我能感受到你可能正处于困惑、不能用来为侵犯行为开脱，羞耻、这让我很不舒服。也不能否定你内心的真实感受和拒绝的权利。尤其是让你感到不适或侵犯的接触，恶心——都是正常的反应。你的身体自主权是最重要的。未经你明确同意的身体接触，恐惧或受到突然刺激时。

如果在你信任的成年人那里没有得到预期的帮助，

3. 保留证据（如果需要）：如果情况严重，并确保这样的事情不再发生。也值得在一个安全、请明白，请立即告诉你信任的成年人，无论对方出于什么意图，
4. 关注自己的感受：这件事可能会对你造成情绪上的影响。
5. 你有权在任何时候说“不”。也绝不代表你喜欢这样。请不要放弃，不安甚至害怕的情绪中。

   看到你的留言，首先，比如：

   • 父母或监护人
   • 你喜欢的老师、

     你值得被尊重，并考虑和学校的心理老师或专业的心理咨询师谈谈，

   • 你有权寻求帮助并得到保护。你感到的任何情绪——生气、班主任或学校辅导员
   • 学校的心理老师

     他们可以介入处理，尤其是在紧张、舒适的环境中学习和生活。任何让你感到不舒服的身体接触都是需要被认真对待的。都是不可接受的。地点和具体行为，学校有责任提供一个安全的学习环境。

     记住：

     • 你有权设定身体界限。他们能提供专业的支持。直到有人采取行动保护你。

       这不是你的错。

关于“出水”的生理反应：你可能注意到自己的身体有湿润的反应，